Trastornos Emocionales

LA ANSIEDAD

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una decisión importante. Si bien la ansiedad puede ayudar a enfrentar una situación, además de darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse, para las personas con trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser abrumadora.





En el caso de un trastorno de ansiedad, la sensación de miedo no le puede abandonar. Es intenso y, a veces, debilitante.

Este tipo de ansiedad lleva a dejar de hacer cosas con las que disfruta. En casos extremos, puede impedirle entrar en un ascensor, cruzar la calle o incluso salir de su casa. Si no se trata, la ansiedad seguirá empeorando.

Los trastornos de ansiedad son la forma más común de trastorno emocional y pueden afectar a cualquier persona a cualquier edad. Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de ser diagnosticadas con este trastorno.


Síntomas

La ansiedad puede ser leve, moderada o severa, dependiendo del desencadenante y de la reacción de quien la padece .Los síntomas de persona a persona pueden variar debido a que los numerosos síntomas de ansiedad no le ocurren a todo el mundo y pueden cambiar con el tiempo.

Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:

+ Sensación de nerviosismo, agitación o tensión
+ Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe
+ Aumento del ritmo cardíaco
+ Respiración acelerada (hiperventilación)
+ Sudoración
+ Temblores
+ Sensación de debilidad o cansancio
+ Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual
+ Tener problemas para conciliar el sueño
+ Padecer problemas gastrointestinales (GI)
+ Tener dificultades para controlar las preocupaciones
+ Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad





Tipos de Ansiedad

La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad en el que temes a lugares y situaciones que pueden causarte pánico o hacerte sentir atrapado, indefenso o avergonzado y a menudo intentas evitarlos.


El trastorno de ansiedad debido a una enfermedad incluye síntomas de ansiedad o pánico intensos que son directamente causados por un problema de salud físico.


El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por una ansiedad y una preocupación persistentes y excesivas por actividades o eventos, incluso asuntos comunes de rutina. La preocupación es desproporcionada con respecto a la situación actual, es difícil de controlar y afecta la forma en que te sientes físicamente. A menudo sucede junto con otros trastornos de ansiedad o con la depresión.


El trastorno de pánico implica episodios repetidos de sensaciones repentinas de ansiedad y miedo o terror intensos que alcanzan un nivel máximo en minutos (ataques de pánico). Puedes tener sensaciones de una catástrofe inminente, dificultad para respirar, dolor en el pecho o latidos rápidos, fuertes o como aleteos (palpitaciones cardíacas). Estos ataques de pánico pueden provocar que a la persona le preocupe que sucedan de nuevo o que evite situaciones en las que han sucedido.


El mutismo selectivo es una incapacidad constante que tienen los niños para hablar en ciertas situaciones, como en la escuela, incluso cuando pueden hablar en otras situaciones, como en el hogar con miembros cercanos de la familia. Esto puede afectar el desempeño en la escuela, el trabajo o en la sociedad.


El trastorno de ansiedad por separación es un trastorno de la niñez que se caracteriza por una ansiedad que es excesiva para el nivel de desarrollo del niño y que se relaciona con la separación de los padres u otras personas que cumplen una función paternal.


El trastorno de ansiedad social (fobia social) implica altos niveles de ansiedad, miedo o rechazo a situaciones sociales debido a sentimientos de vergüenza, inseguridad y preocupación por ser juzgado o percibido de manera negativa por otras personas.


Las fobias específicas se caracterizan por una notable ansiedad cuando la persona se ve expuesta a un objeto o situación específicos, y un deseo por evitarlos. En algunas personas, las fobias provocan ataques de pánico.


El trastorno de ansiedad inducido por sustancias se caracteriza por síntomas de ansiedad o pánico intensos que son el resultado directo del uso indebido de drogas, como tomar medicamentos, estar expuesto a una sustancia tóxica o tener abstinencia a causa de las drogas.

Tratamientos de la ansiedad

Una vez diagnosticada la ansiedad, puede hablar de las opciones de tratamiento con su médico. En algunas personas, no será necesario tratamiento médico. Los cambios en el estilo de vida pueden ser suficientes para hacer frente a los síntomas.

En casos moderados o graves, sin embargo, el tratamiento puede ayudar a superar los síntomas y hacer la vida diaria más manejable.

El tratamiento para la ansiedad se divide en dos categorías: psicoterapia y medicación. Acudir a un terapeuta o psicólogo le puede ayudar a aprender las herramientas y las estrategias que debe usar para afrontar la ansiedad.

Los medicamentos usados para tratar la ansiedad incluyen antidepresivos y sedantes. Trabajan para equilibrar la química del cerebro, prevenir episodios de ansiedad y evitar los síntomas más graves del trastorno.

Los cambios en el estilo de vida pueden ser una forma eficaz de aminorar parte del estrés y la ansiedad que afronta todos los días. La mayoría de los cambios consisten en cuidar su cuerpo, participar en actividades saludables y eliminar las que no lo son.


BIBLOGRAFIA

Ansiedad, Lugar de publicación: MedlinePlus, EE. UU Recuperado en: https://medlineplus.gov/spanish/anxiety.html

Trastornos de Ansiedad, Lugar de publicación: MAYO CLINIC, Recuperado en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961

¿Qué es la ansiedad? Síntomas, diagnósticos, tratamiento Publicado en: FIBROMIALGIA NOTICIAS, Recuperado en: https://fibromialgianoticias.com/ansiedad/